Thực Phẩm Giúp Tăng Số Lượng Tiểu Cầu Nên Ăn Gì Mới Tốt? Tìm Hiểu Ngay!

Khi lượng tiểu cầu bị giảm, người bệnh cần được trị liệu bằng cách dùng thuốc, truyền tiểu cầu,… Điều đó giúp tăng lượng tiểu cầu cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, việc điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh cũng giúp lượng tiểu cầu tăng nhanh chóng. Vậy ăn gì để tăng tiểu cầu? Cùng tìm hiểu 5 nhóm thực phẩm qua bài viết sau đây.

Giảm tiểu cầu là tình trạng như thế nào?

Tiểu cầu là một trong ba loại tế bào máu được sản xuất trong tủy xương với vai trò là tế bào giúp đông máu. Ở người khỏe mạnh, số lượng tiểu cầu nằm trong khoảng 150000 – 450000 tiểu cầu trên 1 microlit máu. Nếu lượng tiểu cầu nằm dưới 150000 tiểu cầu trên 1 microlit máu được gọi là tiểu cầu thấp.

Bổ sung các thực phẩm giàu sắt giúp tăng tiểu cầuCác loại thực phẩm từ thực vật có hàm lượng chất sắt cao như các loại đậu, đậu hũ khi kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp tăng khả năng hấp thu sắt. Do đó, bạn có thể dùng các loại thực phẩm giàu vitamin C để chế biến cùng các nguyên liệu trên nhé!

Giảm tiểu cầu trong máu nên kiêng gì?

Các loại thực phẩm nên kiêng khi bị giảm tiểu cầu

Các loại thực phẩm trên đây đã giúp bạn giải đắp thắc mắc ăn gì để tăng tiểu cầu. Tuy nhiên khi bị giảm tiểu cầu trong máu, bạn cũng nên chú ý kiêng một số thực phẩm như:

– Thịt đỏ: thịt bò, heo,..

– Sữa: các chất béo bão hòa có trong sữa làm ảnh hưởng đến quá trình tăng tiểu cầu.

– Các loại dầu ăn không được chiết xuất từ thực vật.

Xem thêm: Các Mũi Tiêm Phòng Trước Khi Cưới Nên Tiêm Phòng Những Gì Trước Khi Kết Hôn ?

– Thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp.

– Tỏi, hành tây: chúng gây ảnh hưởng đến việc tăng tiểu cầu vì tỏi và hành tây sẽ làm loãng máu.

Nhóm các loại thức uống ảnh hưởng đến việc tăng tiểu cầu

Các loại thức uống cũng là chủ đề khá được quan tâm khi nhắc đến việc “Ăn gì tăng tiểu cầu” hay “Kiêng ăn gì để tăng tiểu cầu”. Trong trường hợp này, nước lọc sẽ là lựa chọn tối ưu giúp cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Bên cạnh đó, người bị giảm tiểu cầu cần hạn chế sử dụng những thực phẩm có chứa cafein như rượu bia, cà phê,… Theo một nghiên cứu năm 2008, trong cà phê có chứa phenolic – một chất axit gây ra tác động chống tiểu cầu. Do đó, việc uống cà phê sẽ là rào cản khiến tiểu cầu khó tăng lên.

Xem thêm: 11 Món Đặc Sản Đà Nẵng Đáng Mua Làm Quà Nhất Khi Đi Đà Nẵng Nên Mua Quà Gì

Rượu, bia cũng là thành phần dẫn đến tình trạng loãng máu, gây căng thẳng, mệt mỏi, do đó khi bị giảm tiểu cầu cũng nên hạn chế tối đa loại chất kích thích này.

Những chia sẻ trên đây có lẽ đã phần nào giúp bạn gỡ rối thắc mắc Ăn gì để tăng tiểu cầu. Thực ra, các loại thực phẩm hàng ngày đều phần nào hỗ trợ cho việc tăng tiểu cầu, do đó bạn cần tăng số lượng của chúng trong khẩu phần ăn, đồng thời giảm các chất gây tác động xấu cho quá trình này. Chúc các bạn có được kết quả tốt trong việc nỗ lực làm tăng tiểu cầu nhé!