Mùa Hè Nên Ăn Gì Mát Cho Cơ Thể Trong Mùa Hè, Nóng Trong Người Uống Gì

Bệnh nóng trong người là bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi. Bị nóng trong người gây ra nhiều bệnh: chảy máu cam, nổi mụn, táo bón…..

Đang xem: ăn gì mát cho cơ thể

1. Tại sao lại bị nóng trong người

a. Bên trong:

Chức năng hoạt động của các tạng phủ quá yếu không thể thải các chất độc sinh ra trong quá trình chuyển hóa. Cụ thể là gan và thận suy yếu nên chức năng thanh lọc không đủ sức giải độc làm độc chất bị tích tụ lại và chính những độc tố này tạo môi trường thuận lợi phát sinh mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng.

b. Bên ngoài: 

– Dùng nhiều loại hóa chất (uống thuốc trong giai đoạn điều trị bệnh).

– Sử dụng chất kích thích (bia, rượu, thuốc lá…).

– Uống quá ít nước, không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người.

– Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thức ăn cay, nóng, chất béo, chất đạm, thực phẩm quá ngọt. Chính năng lượng thừa bị đốt cháy làm gia tăng chuyển hóa cơ bản nên sinh nhiệt trong cơ thể.

– Tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và thời tiết nóng bức làm các tế bào hô hấp mạnh nên sinh nhiệt.

– Do thức đêm thường xuyên, stress trong công việc.

2. Bị nóng trong người nên ăn uống gì

– Dùng thực phẩm mát như mồng tơi, rau má, rau ngót, bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen.

– Nóng trong người cơ thể lúc nào cũng thấy nóng, da khô… ta nên ăn một số loại trái cây giúp thanh nhiệt cơ thể một cách hiệu quả gồm:

+ Dưa hấu: Vị ngọt tính lạnh, có công dụng thanh nhiệt

+ Bí đao: Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt tiêu thử

+ Mướp đắng (khổ qua): Vị đắng, tính hàn, có công dụng thanh hỏa tiêu thử

+ Dưa chuột: Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt giải thử, sinh tân chỉ khát, lợi tiểu tiện

+ Nấm rơm: Vị ngọt, tính hàn, có giá trị dinh dưỡng rất cao, hàm chứa nhiều chất đạm, sinh tố C và các axit amin rất cần thiết cho cơ thể, có công dụng bồi bổ và thanh nhiệt tiêu thử

+ Mía: Vị ngọt, tính hàn, có công dụng giải nhiệt sinh tân, nhuận táo tư âm, dùng rất tốt trong mùa hè để phòng chống các chứng bệnh viêm nhiệt có biểu hiện miệng khô họng khát, sốt cao mất nước, tiểu tiện sẻn đỏ, đại tiện táo

+ Củ đậu: Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh thử giải nhiệt, sinh tân chỉ khát, giải rượu rất tốt. Người ta thường dùng củ đậu để ăn sống, làm nộm, nấu canh, xào với thịt hoặc rửa sạch ép lấy nước uống giải khát.

– Thường xuyên tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ và chạy để ra nhiều mồ hôi. Việc tập thể dục rất quan trọng vì các loại thuốc tiêu độc đều không thể tiêu hết độc. Tập thể dục vừa đẩy độc tố ra khỏi cơ thể vừa tăng cường thể lực và chức năng toàn thân.

– Cố gắng giữ tâm trạng thoải mái, tránh stress hay ức chế lâu dài.

Xem thêm: Token Erc20 Token Là Gì ? Erc20 Khác Với Token Thông Thường Thế Nào?

3. Cách giúp hỗ trợ chữa bệnh nóng trong người bằng thảo dược hiệu quả nhất

Theo Đông Y nóng trong người là do Huyết nhiệt, là do uống nhiều thuốc tân dược, ăn nhiều đồ cay nóng, uống nhiều bia rượu hoặc do thời tiết nóng nực hanh khô.

Nóng trong người lâu ngày gây nhiệt độc tích tụ, làm suy yếu hệ miễn dịch trong cơ thể, dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, nhất là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa… Muốn hết nóng trong người cần thanh nhiệt giải độc bằng chế độ ăn uống và sử dụng các bài thuốc

 “Tích nhiệt ở đâu, gây bệnh ở đó” là gì?

–  Nhiệt tích nhiều ở phế: sẽ gây hiện tượng chảy máu cam.

–  Nhiệt tích nhiều ở gan: sẽ gây hiện tượng nổi mẩn ngứa, mề đay, dị ứng, hoặc men gan cao. Nặng có thể là bệnh huyết áp cao

–  Nhiệt tích nhiều ở tỳ, vị: sẽ gây hiện tượng nhiệt miệng, phồng rộp miệng lưỡi, hôi miệng. Ví dụ, bệnh nhân bị đau dạ dày lâu năm thường hay kèm nhiệt miệng, phồng rộp miệng lưỡi, hơi thở có mùi khó chịu.

–  Nhiệt tích nhiều ở tâm: sẽ gây hiện tượng tim hồi hộp, đánh trông ngực, mất ngủ, khó vào giấc ngủ, ngủ trằn trọc, không ngon giấc.

–  Nhiệt tích nhiều ở đại tràng: sẽ gây bệnh táo bón. Nặng hơn là gây chảy máu đại tràng (Hiện tượng tiên báo trước của bệnh Trĩ).

–  Nhiệt tích nhiều ở thận: bệnh nhân thấy bứt rứt, nóng trong người, nước tiểu vàng đỏ, hay vã mồ hôi…

Từ đây, khi có những triệu chứng nóng trong bạn có thể phán đoán biểu hiện bệnh ở cơ quan nào, để chúng ta có hướng trị bệnh hiệu quả.

– Có một nguyên tắc kinh điển mà bạn phải biết: Khi bạn đã bị nóng trong người thì bạn sẽ gặp phải những hiện tượng như: chảy máu cam, nổi mẩn ngứa, mề đay, hoặc nhiệt miệng phồng rộp miệng lưỡi.

– Một số thuốc chỉ có tác dụng tạm thời, làm ẩn đi các triệu chứng của bệnh. Vô hình chung, bạn lại càng làm cơ thể mình bị nhiệt hơn do tác dụng phụ của thuốc gây ra.

Sản phẩm phunutiepthi.vn Chỉ Huyết được bào chế theo bài thuốc ” Chữa chứng huyết nhiệt “ (Theo bài giảng Y học cổ truyền, Đại học Y Hà Nội tập 2 trang 79) là sản phẩm thảo dược duy nhất trên thị trường có tác dụng xử lý chảy máu cam nhanh chóng, hiệu quả.

Dạng siro giá 245k 1 hộp, vị ngọt hương dâu, dễ uống

Dạng cốm giá 183k 1 hộp, vị ngọt hương dâu, dễ uống

Sản phẩm phunutiepthi.vn Chỉ huyết có sinh địa, huyền sâm, địa cốt bì, trắc bách diệp, hòe hoa, nhọ nồi… vừa có tác dụng chỉ huyết vừa có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết sẽ xử lý hiệu quả bệnh chảy máu cam, nóng trong người theo cơ chế tác dụng như sau:

– Thanh nhiệt: Giải nhiệt, làm mát cơ thể

– Lương huyết: Làm mát dòng máu, hết nóng trong người

– Chỉ huyết: Cầm máu tự nhiên

Để thanh nhiệt, lương huyết, giải độc, dưỡng âm có 3 vị thuốc chủ trị. đó là sinh địa, huyền sâm, địa cốt bì. Trong đó:

+ Sinh địa: có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết;

+ Huyền sâm:  có tác dụng tư âm, giáng hỏa, lương huyết, giải độc;

+ Địa cốt bì : có tác dụng lương huyết, thanh phế, giáng hỏa.

Ngoài ra còn có 3 vị thuốc để chỉ huyết (cầm máu) là trắc bách diệp, nhọ nồi, hòe hoa. Trong đó: 

– Trắc bách diệp có tác dụng lương huyết, chỉ huyết.

– Hòe hoa sao có tác dụng lương huyết, chỉ huyết, thanh can, tả hỏa.

– Nhọ nồi có tác dụng lương huyết, cầm máu, bồi bổ can thận.

Xem thêm: Đánh Rắm Nhiều Có Sao Không, Là Bệnh Gì Và Phải Làm Thế Nào?

Siro Chỉ Huyết phunutiepthi.vn là dòng sản phẩm thảo dược duy nhất trên thị trường giúp đẩy lùi hiệu quả bệnh chảy máu cam, nóng trong người . Để minh chứng cho điều đó, mời quý vị dành ít phút để xem hết các video dưới đây:

☀ Chia sẻ của chị Nguyễn Thị Nhàn 26 tuổi, ở Ngô Quyền, Hải Phòng

Chị nhàn bị chảy máu cam từ nhỏ, mặt nhiều mụn nhọt, mẩn ngứa. Vào thời điểm giao mùa hoặc nắng nóng thì lượng chảy máu cam lại càng nhiều hơn. Kèm theo triệu chứng kém ăn, mặt nổi mụn, táo bón, da dẻ khô và rất hay nổi cáu

☀ Chia sẻ của anh Thọ 27 tuổi, ở Đội 3, Hoằng Hải – Hoằng Hóa- Thanh Hóa

Anh bị chảy máu cam gần 10 năm nay, lúc nào anh cũng cảm thấy nóng trong người, bức rứt, đêm khó ngủ, miệng khô, táo bón. Anh bị chảy máu cam 1 tháng 1 lần, sau đó nhiều hơn, có khi 1 tháng 3 tới 4 lần, chảy bất cứ lúc nào, không theo thời gian nhất định. Nhiều khi đêm anh cũng bị chảy máu cam.

 Chứng nhận và giải thưởng đạt được

 Với kinh nghiệm tư vấn và giúp nhiều người hết bệnh qua nhiều năm. Nếu bạn bị bệnh chảy máu cam hãy gọi ngay cho bộ phận Chuyên gia tư vấn của chúng tôi. Các Dược sỹ công ty Dược phẩm phunutiepthi.vn là những Dược Sỹ Đại Học có chuyên môn lâu năm trong nghề, sẽ tư vấn và giải đáp mọi thắc của quý vị ,