Ăn Gì Sau Khi Hút Thai – Những Lưu Ý Về Chăm Sóc Sức Khỏe Sau Hút Thai

Nạo hút thai là việc làm không được khuyến khích bởi nó trái đạo đức cũng như ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người mẹ. Nếu vì một lý do bất khả kháng cần thực hiện thủ thuật này thì thai phụ cần biết sau hút thai nên kiêng gì để cơ thể ít bị ảnh hưởng nhất. Dưới đây là gợi ý về chế độ sinh hoạt và thực đơn ăn uống kiêng khem hợp lý sau nạo hút thai.

1. Những việc không nên làm sau khi hút thai

Sau khi hút thai, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau nhẹ và ra máu âm đạo từ 3 đến 7 ngày, nếu tình trạng đau bụng nghiêm trọng hoặc máu ra nhiều hơn bình thường thì cần đi khám để đảm bảo an toàn.

Một số việc lưu ý không nên làm sau khi nạo hút thai:

1.1. Không quan hệ tình dục trong vòng 1 tháng kể từ ngày hút thai

Đây là yếu tố tiên quyết và quan trọng nhất mà chị em cần lưu ý, tuyệt đối không quan hệ tình dục trong 1 tháng. Điều này để phòng ngừa sự có thai ngoài ý muốn và hạn chế những tổn thương cổ tử cung trong lúc quan hệ.

Sau nạo hút thai, người phụ nữ có thể bị rối loạn nội tiết tố, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản. Ngoài ra, môi trường pH vùng kín bị mất cân bằng cũng là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển gây nên nhiều bệnh phụ khoa ở nữ.

Không quan hệ tình dục ít nhất 1 tháng kể từ ngày hút thai để đảm bảo an toàn

1.2. Không làm những công việc nặng nhọc

Sau hút thai cơ thể phụ nữ yếu đi khá nhiều, chính vì vậy không nên lao động và làm những công việc nặng nhọc. Nên nghỉ ngơi nhiều hơn, suy nghĩ tích cực để giữ cho tâm trí thoải mái để việc hồi phục diễn ra nhanh chóng.

1.3. Vệ sinh cá nhân sau khi hút thai

Vệ sinh vùng kín đúng cách, tuân theo sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa, chỉ sử dụng những loại dung dịch vệ sinh mà bác sĩ khuyên dùng. Một số lưu ý khi vệ sinh như sau:

– Không thụt rửa âm đạo, không để bất kỳ dị vật nào vào âm đạo.

– Không sử dụng xà phòng, dung dịch có tính tẩy rửa mạnh.

– Thứ tự vệ sinh từ trước ra sau, tuyệt đối không nên đảo ngược quá trình.

2. Sau hút thai nên kiêng gì để bảo vệ sức khỏe?

Chế độ thực đơn ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng hồi phục sau khi nạo hút thai. Chính vì vậy có một số món ăn mà chị em sau hút thai nên kiêng để đảm bảo sức khỏe. Cụ thể như sau:

– Kiêng ăn đồ cay nóng như tương, ớt, tiêu, kiêng cả những thực phẩm gây nóng trong. Những đồ này khiến nhiệt độ của âm đạo tăng lên dẫn đến tình trạng xuất huyết âm đạo.

– Không nên ăn những đồ chiên nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn vặt. Không sử dụng những loại nước uống kích thích có ga, có cồn.

– Không nên ăn những thực phẩm có tính “hàn” dễ xảy ra tình trạng băng huyết hoặc khiến bệnh nhân bị đau bụng kéo dài.

Những đồ ăn nhiều dầu mỡ làm ảnh hưởng đến cơ thể sau khi hút thai

3. Những món nên ăn để tẩm bổ cơ thể sau khi hút thai

Ngoài việc tránh những món không ăn được thì bạn nên sử dụng những loại thực phẩm dưới đây để bồi bổ cơ thể, giúp quá trình phục hồi được nhanh hơn.

3.1. Thực phẩm giàu protein

Sau khi hút thai người phụ nữ bị mất máu khá nhiều, thời gian này có thể kéo dài một tuần. Chính vì vậy ăn những thực phẩm giàu protein giúp ích cho việc tái tạo máu. Một số thực phẩm bạn có thể sử dụng trong thực đơn của mình như thịt bò, trứng, sữa, các loại đậu.

3.2. Bổ xung Axit Folic

Axit Folic giúp cho việc tái tạo hồng cầu diễn ra thuận lợi hơn, đây là chất giúp ích khi cơ thể bị mất máu nhiều. Một số loại thực phẩm có thể sử dụng như gan động vật, nấm, đậu Hà Lan, rau xanh,…

3.3. Bổ sung Vitamin

Bổ xung các loại vitamin E, B1, B2, C,… trong các loại rau củ quả như rau dền, rau ngót, nho, táo, cà chua, bí đỏ,… Ngoài ra ăn thực phẩm chức nhiều sắt và photpho để giúp ích cho việc tái tạo máu. Có thể ép hoặc xay sinh tố để kích thích khẩu vị.

Bổ sung vitamin và dưỡng chất sau khi hút thai

3.4. Bổ sung canxi

Sau hút thai nên bổ sung canxi để phục hồi sức khỏe, giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, đau nhức chân tay. Một số loại thực phẩm bổ sung canxi như hạnh nhân, kiwi, nấm, rau xanh đậm,…

Xem thêm: 5 Phương Pháp Phân Biệt Ruby Sao Nhân Tạo, Đá Ruby Thật Giả Phân Biệt Ra Sao

Trên đây là một số dưỡng chất và thực phẩm mà phụ nữ nên bổ sung sau quá trình nạo hút thai. Tuy nhiên lưu ý sử dụng những đồ ăn dễ tiêu hóa để không mắc những bệnh về đường ruột. Ngoài ra cần uống nhiều nước, tối thiểu 2 lít/ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Cho dù cơ thể mệt mỏi suy nhược chán ăn nhưng tuyệt đối không được bỏ bữa, có thể chia nhỏ các bữa ăn trong ngày.

4. Những tai biến có thể xảy ra sau khi nạo hút thai

Trong quá trình nạo hút thai phải sử dụng công cụ bằng kim loại, chính vì thế khả năng xước tử cung gây tổn thương là có thể xảy ra.

Ngoài ra có nhiều biến chứng sau khi nạo hút thai ảnh hưởng đến sức khỏe như sau:

– Thủng, rách buồng tử cung trong quá trình hút thai.

– Viêm nhiễm tử cung nếu quá trình nạo hút không đảm bảo điều kiện vô trùng.

– Bệnh nhân bị băng huyết.

– Rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ít, rong kinh hoặc có những trường hợp không thấy chu kỳ hành kinh trở lại.

– Hút thai nhưng chưa hết, phần phụ của thai vẫn bên trong cơ thể bệnh nhân và phát triển tiếp.

– Viêm nhiễm làm tắc vòi trứng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

5. Khám lại sau khi nạo hút thai

Nếu cơ thể xuất hiện những triệu chứng như đau nhiều ở bụng dưới, bị sốt nhưng có cảm giác ớn lạnh, chảy máu nhiều bất thường (nhiều hơn khi hành kinh) hơn 10 ngày, khí hư có mùi hôi thối khó ngửi,… thì bạn cần đến khám lại để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Một số yếu tố cần kiểm tra như:

– Kiểm tra các dấu hiệu viêm nhiễm bộ phận sinh dục.

– Dấu hiệu tiếp tục chảy máu vùng kín.

– Kiểm tra sự co dãn của cổ tử cung.

Cho dù không xảy ra những triệu chứng kể trên thì bệnh nhân cũng nên đi khám lại để kiểm tra tổng quát sức khỏe, phát hiện sớm những biến chứng để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Kiểm tra tổng quát sức khỏe, phát hiện sớm những biến chứng để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Liên hệ 1900 56 56 56 nếu vẫn băn khoăn sau hút thai nên kiêng gì để được các bác sĩ của phunutiepthi.vn tư vấn hoàn toàn miễn phí.