12 Lý Do Vì Sao Bạn Nên Ăn Nghệ Tươi Có Tác Dụng Gì ? Ăn Sao Cho Đúng Cách?
Nghệ tươi đã là gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi người Việt Nam. Bên cạnh đó, nghệ tươi còn là vị thuốc chữa “bách bệnh” có từ đời xa xưa. Vậy uống nghệ tươi có tác gì? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé
Uống nghệ tươi có tác dụng gì ?
Công dụng tuyệt vời khi uống nghệ tươi đúng cách
Dưới đây sẽ là những lý do mà ông cha lại gọi nghệ tươi là phương thuốc quý chữa “bách bệnh”.
Đang xem: ăn nghệ tươi có tác dụng gì
1.1. Uống nghệ tươi trị bệnh đau dạ dày
Đau dạ dày là căn bệnh nhiều người mắc phải, đang có dấu hiệu gia tăng trong những năm gần đây. Chất Curcumin trong nghệ tươi có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn và làm liền vết viêm loét hiệu quả. Vậy nên, khi bạn uống nghệ tươi cùng với mật ong hàng ngày sẽ giảm bớt các triệu chứng và tăng hiệu quả chữa bệnh dạ dày như đau dạ dày, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày…
1.2. Uống nghệ tươi tốt cho bệnh xương khớp
Nếu bạn uống nước nghệ tươi mỗi ngày sẽ giúp tình trạng đau xương khớp, viêm khớp giảm đáng kể. Vì nghệ có tính nóng, tính kháng khuẩn cao, sẽ giúp làm nóng vùng bị viêm và chống oxy hoá.
1.3. Uống nghệ tươi tốt cho hệ tim mạch
Ngoài công dụng kháng viêm, chất Curcumin trong nghệ tươi giúp duy trì Cholesterol ở mức độ ổn định, giảm nồng độ Lipoprotein. Do vậy khi uống nước nghệ tươi mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa nhiều bệnh liên quan đến tim mạch, đặc biệt tránh tình trạng đột quỵ.
1.4. Uống nghệ tươi giúp điều trị bệnh Alzheimer
Alzheimer là bệnh gây ra sự thoái hoá não bộ, dẫn đến hiện tượng mất trí nhớ. Nghệ tươi có cơ chế hoạt động là loại bỏ các Amyloyd tích tụ trong não. Uống nước nghệ tươi hàng ngày giúp lưu thông oxy lên não, ngăn chặn hiệu quả hoặc làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Hơn nữa, nhờ đặc tính kháng viêm của nghệ tươi mà có thể giảm viêm não bằng cách ngăn chặn sự phát tán của các enzym gây ra viêm thần kinh.
1.5. Uống nghệ tươi ngăn ngừa ung thư
Quả không sai khi nói rằng nghệ tươi là phương thuốc chữa “bách bệnh” khi hoạt chất Curcumin có thể giúp loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư gan, ung thư vú,… Bạn nên uống nước nghệ tươi vào buổi sáng khi chưa ăn gì, để tăng tối đa khả năng phòng ngừa các bệnh ung thư.
1.6. Uống nghệ tươi tốt cho bệnh tiểu đường
Nghệ tươi là 1 trong 6 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh tiểu đường vì bên cạnh khả năng làm giảm lượng đường trong máu, nghệ tươi còn giúp trung hoà lượng Isulin. Do đó nghệ tươi rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường tuýp 2.
Xem thêm: Bass Là Gì? Tìm Hiểu Về Bass, Mid Và Treble Trong Lĩnh Vực Âm Thanh
1.7. Uống nghệ tươi hỗ trợ giảm cân
Trong nghệ tươi có chứa Phytochemical và Curcumin là các hoạt chất hỗ trợ việc giảm cân rất tốt. Nguồn dưỡng chất trong củ nghệ còn là chất xúc tác để tăng cường trao đổi và chuyển hoá chất trong cơ thể, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa.
1.8. Uống nghệ tươi có tác dụng tốt trong việc làm đẹp
Một trong những tác dụng nổi bật nhất của nghệ tươi là làm liền và mờ sẹo nên được các chị em sử dụng rất nhiều trong “công cuộc” làm đẹp. Bên cạnh đó nếu sử dụng hàng ngày, nước nghệ tươi còn giúp bạn thải độc da, hỗ trợ tăng hồng cầu và trao đổi chất tốt hơn, giúp giải quyết các vấn đề như mụn, sạm da, tàn nhang. Do đó, da bạn sẽ trắng hồng và khoẻ mạnh từ bên trong.
Uống nghệ tươi đúng cách như thế nào để đạt kết quả tốt nhất?
Tuy là vị thuốc quý nhưng nếu sử dụng không đúng cách, đúng liều lượng thì có thể gây nóng trong, nổi mụn và bị nhiệt, do nghệ có tính nóng. Vậy nên, bạn chỉ nên uống nghệ tươi đúng cách là uống 1 lần/1 ngày vào buổi sáng, sau khi ngủ dậy. Ngoài ra để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn nhiều rau củ quả, uống đủ nước và thường xuyên tập thể dục thể thao.
Do nghệ tươi có vị cay, đắng, khó uống nên bạn có thể kết hợp với mật ong. Cách uống nghệ tươi với mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần pha nước cốt nghệ (được xay từ nghệ tươi) với 100ml nước ấm và cho thêm 1 – 2 thìa mật ong, sau đó khuấy đều là có thể sử dụng được
Bạn cũng có thể thử nghệ tươi pha sữa, nghệ tươi pha trà, nghệ tươi với gừng chanh… pha chế rất đơn giản, giống cách uống nghệ tươi với mật ong.
Mua sắm siêu tốc nghệ tươi tại siêu thị 4.0
Mua sắm siêu tốc nghệ tươi tại siêu thị 4.0
Không cần mất thời gian tìm và chọn lọc khi đi chợ truyền thống hay xếp hàng mòn mỏi đợi đến lượt thanh toán tại các siêu thị, với tính năng ưu việt Scan & Go trên app phunutiepthi.vn, giờ đây bạn chỉ cần thao tác vài bước là có ngay những củ nghệ tươi, chất lượng nhất giao tại nhà rồi. Hơn nữa, giá nghệ tươi tại siêu thị VinMart 4.0 được niêm yết rất rõ ràng với nghệ củ: 3.550 đồng/100g.
Ngoài nghệ tươi, bạn hoàn toàn có thể mua nguyên liệu, thực phẩm hàng ngày, và cả đồ gia dụng cần thiết trên siêu thị ảo VinMart 4.0. Chỉ cần thực hiện theo các bước sau và đợi từ 2 – 4 tiếng là bạn đã có món đồ cần thiết tại nhà rồi:
Bước 2: Chọn tính năng Scan & Go trên giao diện chính app phunutiepthi.vn và quét mã QR sản phẩm bạn muốn mua trên cuốn “Cẩm nang mua sắm thông minh” sau đó cho sản phẩm vào giỏ hàng của mình. Bước 3: Hoàn tất mua sắm và thanh toán đơn hàng. Bạn sẽ được miễn phí vận chuyển với các đơn hàng trên 300.000 đồng trong phạm vi bán kính 10km.Bạn sẽ nhận được 01 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng đầu tiên và 01 voucher trị giá 50.000 đồng cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo qua ví nếu là khách hàng sử dụng Scan & Go lần đầu tiênBạn sẽ nhận được 01 voucher trị giá 50.000 đồng nếu đã phát sinh giao dịch Scan & Go trước đó.
Hơn nữa, bạn còn có cơ hội sở hữu voucher 100.000 đồng khi mua sắm tại tính năng Scan & Go, với chương trình ““Tích phiếu Scan & Go, trúng quà thật ngầu”:
Với mỗi 100.000 đồng trên tổng giá trị đơn hàng sử dụng tính năng Scan & Go của app phunutiepthi.vn (không bao gồm chi phí vận chuyển hay các phí khác), bạn sẽ tích được 1 phiếu. Chỉ cần tích đủ số phiếu theo các mốc 4 phiếu – 6 phiếu – 9 phiếu, bạn sẽ nhận được nhiều quà tặng hấp dẫn sau:
Tích đủ 4 phiếu: Nhận ngay 01 voucher giảm 20.000 đồng khi thanh toán cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo (hạn sử dụng 7 ngày kể từ ngày nhận)Tích đủ 6 phiếu: Nhận ngay 01 voucher giảm 40.000 đồng khi thanh toán cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo (hạn sử dụng 7 ngày kể từ ngày nhận)Tích đủ 9 phiếu: Nhận ngay 02 voucher trị giá 50.000 đồng khi thanh toán cho đơn hàng Scan & Go tiếp theo (hạn sử dụng 7 ngày kể từ ngày nhận)
Qua bài viết này, phunutiepthi.vn đã giới thiệu đến bạn uống nước nghệ tươi có tác dụng gì và uống nghệ tươi đúng cách như thế nào? Bạn hãy chia sẻ bài viết này để người thân cùng biết những thông tin bổ ích này và nhanh tay sử dụng tính năng Scan & Go của ứng dụng phunutiepthi.vn để cuộc sống trở nên tiện lợi hơn nhé!