Trẻ Bị Ho Nên Kiêng Ăn Gì Để Giúp Cải Thiện Sức Khỏe Và Bảo Vệ Hệ Hô Hấp?
Những cơn ho dai dẳng và kéo dài trong một thời gian làm bạn cảm thấy họng đau rát, khó chịu. Để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống phù hợp. Vậy người bị ho kiêng ăn gì, nên ăn gì để mau khỏi bệnh?
Vai trò của thực phẩm trong điều trị bệnh ho
Ăn uống là nhu cầu tối thiểu của mỗi con người để duy trì các chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể. Với người bị bệnh ho cũng vậy, việc nạp đủ các chất dinh dưỡng giúp cơ thể tăng sức đề kháng.
Đang xem: Bị ho nên kiêng ăn gì
Thế nhưng, ít ai biết rằng, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp với người bị ho. Việc lựa chọn thực phẩm nạp vào cơ thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị bệnh ho.
Người bị ho kiêng ăn gì? Tránh các thức ăn tanh như hải sản
Khi bị ho, cơn ho dai dẳng khiến niêm mạc ở cổ họng bị đau rát. Khi nhai nuốt, một số loại thực phẩm có thể gây kích ứng niêm mạc sinh ra những cơn ho. Vì vậy, khi bị ho bạn cần kiêng một số loại thực phẩm để tránh kích ứng niêm mạc. Cụ thể:
Bị ho không nên ăn gì? Hạn chế ăn đồ tanh, hải sản
Theo các bác sĩ chuyên khoa, với những bệnh nhân bị ho do hen suyễn không nên ăn các món chứa chất tanh. Cụ thể như: Tôm, mực, cá, cua, ốc,… Bởi trong hải sản có chứa nhiều protein – đây là chất gây dị ứng có thể khiến cơn ho kéo dài không dứt, bệnh lâu khỏi.
Ở một số trường hợp, người bệnh khi ăn các món tanh sẽ cảm thấy khó thở, buồn nôn ói. Điều này gây kích ứng cổ họng sinh ra các cơn ho dai dẳng.
Cụ thể một số loại hải sản người bệnh ho nên tránh như: Nghêu, mực, bạch tuộc, tôm, cua, sò huyết, ghẹ, cá quả, cá chim, cá mè, cá trê, cá chép, ốc, ếch, ngao, trai, hến,…
Kiêng các thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ
Các loại thực phẩm xào, chiên rán, nhiều dầu mỡ, người bị ho không nên ăn. Vì khi bị bệnh, đề kháng của cơ thể thường yếu đi, người bệnh luôn mệt mỏi, ăn các loại thực phẩm này sẽ gây hại cho dạ dày. Đồng thời những thực phẩm này cũng gây tăng tiết đờm, khiến bệnh lâu khỏi hơn.
Xem thêm: Bà Bầu Ăn Gì Để Thai Nhi Tăng Cân Nhanh Tháng Cuối, Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Để Thai Nhi Tăng Cân Nhanh
Ho không nên ăn gì? Đồ có tính lạnh
Khi bị ho, bạn tuyệt đối không nên ăn uống các loại thực phẩm có tính lạnh. Đồ ăn có tính lạnh sẽ gây kích ứng cổ họng, dẫn đến ho nhiều hơn. Ngoài ra, đồ lạnh cũng sẽ gây tổn thương phổi, gây tắc khí ở phổi, khiến bệnh nặng hơn. Nếu bạn muốn ăn các loại thực phẩm được bảo quản trong tủ lạnh, nên lấy ra ngoài và để nguội trước khi dùng.
Đồ mặn và đồ ngọt không nên ăn
Các loại đồ ăn mặn, hoặc đồ ngọt dễ khiến cơ thể bị nóng trong. Từ đó làm cho các cơn ho trở nên lâu hơn và dai dẳng hơn. Cụ thể, người bệnh không nên ăn các loại đồ ăn có lượng muối cao như thịt xông khói hay các loại cá muối.
Các đồ ăn quá ngọt như bánh ngọt, socola,… rất dễ gây kích ứng niêm mạc cổ họng, và tăng tiết chất nhờn khiến bệnh nặng và lâu khỏi hơn.
Người bị ho nên kiêng các thực phẩm chế biến sẵn
Bạn không nên ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn. Bởi chúng có chứa một lượng thuốc bảo quản gây hại cho cơ thể. Một số loại thực phẩm chế biến sẵn như: Bánh mì, các loại quả sấy khô, đồ ăn đóng gói,….
Xem thêm: Top 7 Phần Mềm Đào Bitcoin Tốt Nhất 2021, Cách Đào Bitcoin Bằng Raspberry Pi
Đồ uống có gas, cồn và chất kích thích
Khi bị ho người bệnh thường cảm thấy cổ họng đau rất khó chịu. Việc sử dụng các loại đồ uống như bia, rượu, cà phê khiến cho tình trạng này nặng hơn. Trong trường hợp này, bạn nên uống đủ nước (nước ấm) để làm dịu cổ họng. Đồng thời tránh sử dụng các loại đồ uống nêu trên.