Cách Làm Nước Cam Mật Ong Có Tác Dụng Gì ? Nên Uống Lúc Nào Để Giảm Cân?
Trong những ngày nắng nóng, một ly nước cam pha mật ong sẽ làm cho bạn tỉnh táo và sảng khoái vô cùng. Những ngày trời ủ dột mưa gió, tách trà gừng mật ong khiến bạn ấm áp và phấn khích . Khi nhà có khách , bình trà hoa cúc mật ong thơm ngào ngạt làm cho khách cảm thấy thoải mái và gia chủ tự hào, cuộc trò chuyện thêm phần tao nhã. Vậy tại sao không! Hãy trang bị cho gia đình mình chai mật ong hảo hạng để tận hưởng những phút giây ngọt ngào đó nhé!
*TÁC DỤNG CỦA NƯỚC CAM PHA MẬT ONG:
Ngoài việc giải khát cho cơ thể thì nước cam pha mật ong còn có nhiều tác dụng như sau:
+Giàu vitamin C:Hàm lượng vitamin C trong ly nước cam pha mật ong từ 40-64% trong loại nước uống này là sự lựa chọn hoàn hảo để cơ thể bù đắp lượng vitamin C còn thiếu.
Đang xem: Nước cam mật ong có tác dụng gì
+ Bổ sung thật nhiều canxi:Nước cam mật ong chứa hàm lượng canxi tương đối lớn. Việc uống nước cam thường xuyên được chứng minh rằng mang lại hiệu quả tích cực cho răng và xương khỏe mạnh
+Kháng viêm:Việc uống nước cam mật ong mỗi ngày sẽ giúp kháng viêm hiệu quả. Từ đó, hạn chế các nguy cơ từ hệ lụy để lại với người bệnh, đặc biệt là người cao tuổi, người mắc bệnh tiểu đường.
+Cân bằng huyết áp:Có thể nói nước cam pha mật ong có tác dụng rất tốt trong khả năng cân bằng huyết áp. Nước cam chứa hesperidin là hoạt chất quan trọng giúp điều trị và tăng cường khả năng hoạt động của mao mạch. Do đó, giúp lưu thông máu dễ dàng hơn, làm giảm các nguy cơ về máu cũng như tim mạch tốt hơn.
+Làm đẹp da:Cam và mật ong là công thức tuyệt vời để bạn có thể sở hữu làn da trắng hồng, rạng rỡ.Khả năng giải độc tố của loại nước này góp phần làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa mụn , cung cấp nước cho làn da tươi sáng. Nhóm Vitamin C trong loại nước này giúp ngăn ngừa tia UV , giảm sạm nám da .
+Hãy dùng cam mật ong như thức uống bổ trợ hàng ngày hoặc như một hỗn hợp dưỡng da. Tăng cường miễn dịch:Hàm lượng beta carotene lý tưởng có trong nước cam sẽ giúp ngăn ngừa tế bào bị tổn thương. Thêm vào đó, vitamin C cũng chính là chất xúc tác kích thích hệ miễn dịch của cơ thể người hoạt động mạnh mẽ.
+Bảo vệ hệ tiêu hóa:Ngoài ra, mật ong cũng là dưỡng chất giúp bảo vệ hoạt động của thành ruột, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, loại bỏ nguy cơ chướng bụng, đầy bụng. Chất xơ có trong cam cũng giúp ngăn ngừa táo bón.
+Giúp trị ho, viêm phế quản:Nước cam và mật ong là sự kết hợp lý tưởng để chữa ho hoàn hảo. Hai loại thực phẩm tự nhiên này kết hợp lại có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lại đờm của viêm họng, trị ho . Ngoài ra, nước cam cũng là nguồn vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp dưỡng chất quý giá.
+Nước ép cam với mật ong giúp làm giảm nhẹ các triệu chứng và dấu hiệu của viêm phế quản một cách rất hiệu quả. Điều này đến từ khả năng diệt trừ vi khuẩn có hại, làm giảm sưng và viêm triệt để của loại nước này
+Giúp giảm cân:Uống 1 ly nước cam mật ong bạn sẽ có cảm giác đầy đủ mà không thèm món ăn vặt Ngoài ra, mặc dù có vị ngọt xong nước cam và mật ong lại không chứa quá nhiều chất béo và chất bột đường. Chính vì vậy, loại nước này mang lại tác dụng giảm cân hiệu quả và an toàn.
Xem thêm: Tư Vấn: Phong Thủy Tuổi Ngọ Hợp Màu Gì Để Phát Tài Phát Lộc, Tuổi Canh Ngọ Hợp Màu Gì Năm 2021
+Hỗ trợ chứng nghiện thuốc lá:Vitamin C có trong ly nước cam cũng được chứng minh có tác dụng giúp loại bỏ chất nicotine ra khỏi cơ thể. Nếu bạn đang muốn bỏ thuốc thì việc uống một ly cam ép cùng mật ong là rất lý tưởng để xua đi “cơn thèm” đấy!
*THỜI ĐIỂM UỐNG NƯỚC CAM PHA MẬT ONG TỐT NHẤT
+Thời gian tốt nhất nên uống nước cam mật ong sau khi ăn khoảng 1-2 giờ để hệ tiêu hóa có thể có thời gian nghỉ ngơi.
+ Không nên uống vào lúc đói vì sẽ gây cồn cào dạ dày.
+Bạn cũng không nên uống nước cam mật ong vào ban đêm bởi có thể làm rối loạn giấc ngủ của bạn.
Xem thêm: Meaning Of Nix Là Gì – Nghĩa Của Từ Nix, Từ Nix Là Gì
+Uống nước cam với mật ong vào buổi sángkhi dạ dày không quá no hoặc quá đói là một lựa chọn không tồi.