Nước Ép Dưa Leo Có Nên Uống Nước Ép Dưa Leo Mỗi Ngày Hay Không?
Dưa leo nổi tiếng là loại thực phẩm thanh mát, có lợi cho việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Cùng vào bếp với Điện máy XANH và tìm hiểu 3 cách làm nước ép dưa leo (dưa chuột) giảm cân không cần máy ép nhé!
Nguyên liệu làm Nước ép dưa leo Cho 1 – 2 người
Dưa chuột 3 quả Nước 1 lít Muối 1/4 muỗng cà phê
Dụng cụ thực hiện
Máy xay sinh tố, rây, dao, cốc,…
Đang xem: Có nên uống nước ép dưa leo mỗi ngày hay không?
Sơ chế nguyên liệu
Dưa chuột ngâm với nước muối loãng khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa lại với nước rồi gọt sạch vỏ rồi cắt dưa chuột thành những miếng vuông nhỏ.
Ép và lọc dưa chuột
Đặt dưa chuột vào một cái bát lớn rồi dùng máy xay tay xay thật nhuyễn, hoặc bạn có thể dùng máy xay sinh tố đều được.Sau khi ép dưa leo, bạn đặt một tấm lưới lọc hoặc rây vào bát rồi đổ dưa chuột xay lên trên để lọc bỏ bã. Dùng tay hoặc muỗng ấn mạnh để phần nước dưa chảy xuống dưới bát.
Nguyên liệu làm Nước ép dưa leo mật ong Cho 2 – 3 người
Dưa leo 500 g (dưa chuột) Mật ong 1 thìa Chanh 1/2 trái
Mẹo chọn mật ong ngon
Dụng cụ thực hiện
Máy xay sinh tố, rây, dao, cốc,…
Sơ chế nguyên liệu
Dưa rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút. Sau đó vớt ra để ráo. Sau đó, bạn lấy dưa gọt vỏ, cắt bỏ 2 đầu sau đó xắt miếng.
Xay và ép dưa
Cho dưa leo vào máy xay sinh tố, xay nhỏ rồi cho hỗn hợp qua rây lọc lấy nước cốt. Sau đó, cho nước ép dưa leo vào ly, thêm nước cốt chanh, 1 thìa mật ong cùng xíu đường khuấy tan.
Thành phẩm
Để lạnh hoặc khi uống thêm vài viên đá. Nước ép này bạn tốt nhất nên uống ngay sau khi ép vì để lâu mất nhiều vitamin, giảm tác dụng.
Nguyên liệu làm Nước ép cần tây dưa leo Cho 1 – 2 người
Dưa leo 1 trái Cần tây 50 gram Mật ong 2 muỗng cà phê Nước 100 ml
Mẹo chọn cần tây ngon
Dụng cụ thực hiện
Máy xay sinh tố, rây, dao, cốc,…
Xem thêm: Nghĩa Của Từ Cate Là Gì Trong Tiếng Việt? Cate Nghĩa Là Gì Trong Tiếng Việt
Sơ chế nguyên liệu
Dưa leo mua về đem rửa sạch, ngâm nước muối trong 15 phút, sau đó cắt miếng nhỏ. Cần tây bạn rửa sạch, bỏ lá rồi cắt nhỏ.
Xay các nguyên liệu
Khi các nguyên liệu đã sẵn sàng bạn cho dưa leo và cần tây vào máy xay nhuyễn cùng với nước và 2 muỗng mật ong. Khi hỗn hợp đã xong bạn lọc qua rây rồi bỏ vào tủ lạnh dùng dần.
Thành phẩm
Khi uống bạn cho nước ép ra ly, thêm ít nước đường vào khuấy đều. Nếu thích dùng lạnh hơn thì có thể thêm ít đá viên nhỏ vào.
Cách chọn dưa chuột tươi ngon:
Bạn nên chọn những quả dưa vỏ tươi sáng và có màu xanh. Vỏ không có vết thâm hay bị ố vàng và những quả dưa thẳng, to đều, không bị cong vẹo thì mới là quả dưa ngon nhất.
Mẹo bảo quản và sử dụng:
Nước ép dưa leo có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tuần bằng thủy tinh có nắp chặt kín hơi và lưu ý đổ phần nước ép đến kín miệng chai để giảm thiểu tối đa phần không khí giữa nước và nắp.
Những lưu ý để làm nước ép dưa leo ngon hơn:
Nước ép dưa chuột có vị dễ kết hợp nên bạn có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác. Bạn có thể cho thêm bạc hà hoặc gừng để tạo vị sảng khoái hoặc hòa cùng các loại nước ép khác như táo hoặc dưa hấu để tăng thêm vị đậm đà.Ngoài ra, bạn cũng có thể giữ lại phần thịt quả để dùng cho các mục đích khác như đem đông lạnh để dùng trong các món ăn như nước uống đá bào hoặc cháo dưa chuột. Thịt quả khi ép nước dưa chuột cũng có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da bù nước.
Xem thêm: Tóm Tắt Sách : Warren Buffett Đầu Tư Như Một Cô Gái Pdf, Warren Buffett Đầu Tư Như Một Cô Gái
Trên đây là thông tin về cách làm nước ép dưa leo mà Điện máy XANH chia sẻ đến bạn. Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào, vui lòng để lại thông tin dưới bài viết.