Người Mắc Bệnh Viêm Khớp Dạng Thấp: Ăn Gì và Kiêng Gì?
Chào mừng các cô gái đến với Phunutiepthi! Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với các bạn về chủ đề đặc biệt quan tâm: “Người Mắc Bệnh Viêm Khớp Dạng Thấp: Ăn Gì và Kiêng Gì?”
Tầm quan trọng của chế độ ăn uống với người bệnh viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp, hay còn được gọi là thấp khớp, là một bệnh lý phức tạp, không thể điều trị hoàn toàn. Vì vậy, ngoài việc sử dụng thuốc đặc trị, người bệnh cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý để kiểm soát tình trạng bệnh.
Nhiều loại thực phẩm chứa lượng lớn chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa có thể giúp kiểm soát viêm và xây dựng nền tảng sức khỏe tốt. Chúng nên được bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ điều trị triệu chứng bệnh và ngăn ngừa biến chứng.
Ngược lại, một số loại thực phẩm có thể kích thích phản ứng viêm, tăng sưng, đau và cứng khớp. Người bệnh cần nhận diện và hạn chế, thậm chí loại bỏ chúng khỏi thực đơn nếu không muốn tình trạng bệnh trở nên tồi tệ.
Người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp nên ăn gì và kiêng gì?
Dược sỹ Hoàng Mạnh Cường sẽ giúp các bạn tìm hiểu câu trả lời ngay sau đây.
Măng tây là một trong số ít loại rau củ mà người bệnh thấp khớp nên kiêng.
Lời khuyên của chuyên gia
Ngoài việc xác định chế độ ăn uống, người mắc viêm khớp dạng thấp cần chú ý đến chế độ sinh hoạt và vận động như sau:
- Ăn đúng giờ, đủ bữa.
- Không làm việc quá sức.
- Hạn chế mang vác vật nặng.
- Vận động nhẹ nhàng sau khoảng 1 giờ làm việc lâu trong một tư thế.
- Rèn luyện thể lực bằng các môn thể thao phù hợp hoặc các bài tập dành cho người mắc viêm khớp dạng thấp.
- Tuân thủ theo phác đồ điều trị và tái khám theo hẹn của bác sĩ.
Hy vọng rằng các thông tin trên sẽ giúp các bạn mắc bệnh viêm khớp dạng thấp nắm được những nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn uống và sinh hoạt. Đừng quên tham khảo thêm các bài viết hữu ích khác trên trang web Phunutiepthi.
Để biết thêm thông tin, hãy truy cập Phunutiepthi. Chúc bạn một sức khỏe tốt!
Được viết bởi một senior SEO expert, một emotional writer và chủ sở hữu của trang web Phunutiepthi.