Ăn Loại Thịt Này Hằng Ngày Nhận Ngay 10 Lợi Ích Sức Khỏe Thần Kỳ
TPO – Thịt gà giàu năng lượng, ít chất béo, mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe thần kỳ. Thế nhưng không phải ai cũng ăn được thịt gà và thực phẩm nào cũng chế biến hay kèm thịt gà được vì có thể “sinh độc”, gây nguy hiểm cho cơ thể.
Đang xem: ăn loại thịt này hằng ngày nhận ngay 10 lợi ích sức khỏe thần kỳ
Những lợi ích của thịt gà đối với sức khỏe:
Nhiều đạm, ít chất béo
Thịt gà là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào, ít chất béo. Vì vậy, đây là thực phẩm được ưu tiên sử dụng khi muốn phát triển cơ bắp và giảm cân lành mạnh, lâu dài.
Chống trầm cảm
Thịt gà có hàm lượng axit amin tryptophan rất cao. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản hãy thưởng thức những món ăn từ thực phẩm này vì nó có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin trong não, giúp cải thiện tâm trạng, gạt bỏ căng thẳng, mệt mỏi.
Ngừa loãng xương
Bệnh viêm khớp cũng như các bệnh liên quan đến xương luôn là nỗi lo của tuổi già. Vì vậy, thêm các món như gà hầm, canh gà,… trong khẩu phần ăn sẽ giúp cải thiện tình trạng trên.
Thịt gà có hàm lượng axit amin tryptophan rất cao. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản hãy thưởng thức những món ăn từ thực phẩm này vì nó có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin trong não, giúp cải thiện tâm trạng, gạt bỏ căng thẳng, mệt mỏi. Ảnh minh họa: Internet
Tốt cho tim
Homocysteine là loại axit amin có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe tim mạch. Ăn nhiều thịt gà giúp kiểm soát và ngăn chặn hàm lượng loại axit amin này, bảo vệ trái tim và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Giàu phốt pho
Thịt gà rất giàu phốt pho giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng, gan, thận, hệ thần kinh hoạt động tốt.
Cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường trao đổi chất
Thịt gà rất giàu selenium, loại khoáng chất cần thiết giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Chất này cũng rất hiệu quả trong việc tăng cường hoạt động tuyến giáp và hệ miễn dịch. Những đặc tính này hỗ trợ giảm cân cũng như giúp tránh xa các loại bệnh tật.
Ăn thịt gà kiêng ăn tỏi, rau cải và hành sốngvì thịt gà tính cam ôn, hành tỏi đại nhiệt, rau cải cam hàn. Các thứ đó ăn cùng nhau sinh ra kiết lị. Nấu nước lá dâu uống sẽ khỏi. Ảnh minh họa: Internet
Chống ung thư
Niacin trong thịt gà là một vitamin thiết yếu giúp chống lại ung thư. Vì vậy, thường xuyên ăn thịt gà giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương di truyền cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
Cải thiện thị lực
Thịt gà rất giàu retinol, alpha và beta-carotene, lycopene có nguồn gốc từ vitamin A rất tốt cho sức khỏe của mắt.
Thịt gà kị với những thực phẩm nào?
Thịt gà với thịt chó đại kị với nhau vì thịt gà tính cam ôn, thịt chó, gan chó cũng cam ôn đại nhiệt. Ăn phải hai thứ này sẽ bị nhiệt sinh ra đi kiết. Khi đó, bạn cần uống nước cam thảo sẽ khỏi.
Ăn thịt gà kiêng ăn tỏi, rau cải và hành sống vì thịt gà tính cam ôn, hành tỏi đại nhiệt, rau cải cam hàn. Các thứ đó ăn cùng nhau sinh ra kiết lị. Nấu nước lá dâu uống sẽ khỏi.
Niacin trong thịt gà là một vitamin thiết yếu giúp chống lại ung thư. Vì vậy, thường xuyên ăn thịt gà giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương di truyền cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Ảnh minh họa: Internet
Thịt gà kiêng ăn muối vừng (muối mè, và rau thơm): Thịt gà thuộc về phong mộc, nếu ăn lẫn muối vùng, rau thơm tất động đến can phong mà sinh ra chứng chóng mặt, run rẩy cả người. Nhỡ ăn phải, nấu nước cam thảo uống sẽ khỏi.
Thịt gà ăn kiêng với cá chép vì thịt gà tính cam ôn, cá chép tính cam hàn, nếu ăn phải sinh ra chứng mụn nhọt. Nếu mắc phải lấy nước đậu đen uống sẽ khỏi.
Thịt gà kiêng với rau kinh giới vì thịt gà tính can ôn thuộc phong mộc còn kinh giới tân tán, cay nóng. Ăn phải sinh ra chứng phong ngứa.
Những người cần tránh ăn thịt gà:
Người mới phẫu thuật: Lương y Vũ Quốc Trung cho biết những bệnh nhân mới mổ xong mà ăn thịt gà sẽ gây cảm giác ngứa da. Dù còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người nhưng tốt nhất là tránh ăn.
Thịt gà được biết đến như loại thực phẩm giàu protein, có thể khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng lên và hình thành các loại sỏi chính vì vậy người đang mắc sỏi thận cần kiêngthịt gà. Ảnh minh họa: Internet
Người bị vết thương hở: Thịt gà vốn có tính nóng nên có thể gây ra hiện tượng sưng, mưng mủ vết thương. Ăn nhiều gà sẽ làm da lâu lành, dễ bị viêm nhiễm.
Người bị huyết áp cao, bệnh tim mạch: Y học hiện đại cho biết da gà và lòng trắng trứng gà có nhiều mỡ, cholesterol nên người huyết áp cao, bệnh tim mạch không nên ăn nhiều thịt gà, đặc biệt là da gà và lòng trắng trứng.
Người đang bị thủy đậu: Người bị thủy đậu nên kiêng ăn thịt gà, đặc biệt là phần da bởi nó sẽ gây ngứa, khó chịu ở các nốt thủy đậu. Đồng thời dễ để lại sẹo.
Người đang bị táo bón, khó tiêu: Theo kinh nghiệm dân gian, ăn nhiều thịt gà rất khó tiêu. Những người có vấn đề về tiêu hóa nên tránh ăn thịt gà vì chúng không có lợi về mặt tiêu hóa, sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng.
Người bị sỏi thận: Thịt gà được biết đến như loại thực phẩm giàu protein, có thể khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng lên và hình thành các loại sỏi chính vì vậy người đang mắc sỏi thận cần kiêng thịt gà.
Quảng An (tổng hợp)
Xem nhiều
Sức khỏe
Ngày 17/4, Việt Nam ghi nhận 14.730 ca COVID-19
Sức khỏe
'Món quà' cay đắng dành cho vợ sau nửa tháng chồng đi học 'nâng cao tay nghề'
Sức khỏe
Những biểu hiện cần cho trẻ đi bệnh viện ngay sau tiêm vắc xin phòng COVID-19
Sức khỏe
Hình ảnh Hà Nội đồng loạt triển khai tiêm vắc xin phòng COVID-19 cho trẻ
Sức khỏe
Số mắc COVID-19 mới giảm xuống thấp nhất trong hơn 2 tháng qua
Thai nhi bị ảnh hưởng thế nào khi mẹ bầu mắc sốt xuất huyết?
Bợm nhậu cổ phình to như bướu lạc đà vì 'xơi' 1 lít rượu mỗi ngày
Nội soi cắt khối u bằng quả trứng gà, 'cứu' bệnh nhân ung thư gan
Phun hóa chất diệt muỗi có 'chống' được sốt xuất huyết?
Các loại vắc xin tiêm cho bà bầu có thể gây những phản ứng gì?
MỚI – NÓNG
Nổ lớn và cháy cạnh ký túc xá lúc nửa đêm, nhiều sinh viên tháo chạy
Xã hội
TPO – Đang ngủ ngon giấc lúc nửa đêm, nhiều sinh viên trong ký túc xá của Trường ĐH Sư phạm TPHCM nghe tiếng nổ lớn, thấy lửa bốc lên từ một nhà kho sát bên ký túc xá nên liền hô hoán nhau sơ tán.
Bạo loạn ở Thuỵ Điển sau vụ đốt kinh Quran
Thế giới
TPO – Bạo loạn xảy ra ở nhiều thành phố của Thuỵ Điển trong lễ Phục sinh vào cuối tuần qua, sau khi xảy ra vụ đốt kinh Quran. 3 người bị thương vì trúng đạn ở thành phố Norrkoping.
Xe tải tông sập hai trụ bơm xăng sau va chạm với xe container
Xã hội
TPO – Chiếc xe tải nặng đang lưu thông trên quốc lộ 1A xảy ra va chạm với xe container phía trước rồi lao vào lề đường húc đổ trụ đèn giao thông, tông thẳng vào trạm xăng bên đường.
thịt gà bổ độc bệnh
Có thể bạn quan tâm
Đủ lý do rời khỏi nhà, vợ cay đắng phát hiện điểm đến thường xuyên của chồng là khách sạn
Xem thêm: Sự Khác Biệt Giữa Đường Cao Tốc Freeway Là Gì ? Freeway Là Gì
Sức khỏe
TPO – Nếu ngay từ đầu chị tỉnh táo, đừng mất cảnh giác, cũng đừng đặt hết niềm tin vào những lời bao biện của chồng thì chắc chắn sự việc không có hồi kết đáng tiếc như thế này.
Chỉ đau bụng, rối loạn tiêu hoá, người đàn ông suýt chết vì căn bệnh nguy hiểm không ngờ
Sức khỏe
TPO – Người bệnh Nguyễn V.Th sinh năm 1973 trú tại Sông Lô – Việt Trì có chẩn đoán bệnh tăng huyết áp nhưng không điều trị và khám bệnh định kỳ. Cách ngày vào viện 1 ngày, người bệnh có các biểu hiện đau bụng kèm theo rối loạn tiêu hóa.
Nhìn cảnh chồng 'đi uống cà phê' với bạn, vợ trẻ chết lặng biết không thể cứu nổi gia đình
Sức khỏe
TPO – Sau thời gian xa nhà tôi thấy Danh có phần thay đổi, anh hay nhận được điện thoại của ai đó, mà khi trả lời Danh ý tứ ra tận ngoài ngõ.
5 địa phương ghi nhận ca mắc mới COVID-19 cao nhất trong 24 giờ
Sức khỏe
TPO – Kể từ đầu dịch đến nay Việt Nam có 10.417.887 ca nhiễm, đứng thứ 12/227 quốc gia và vùng lãnh thổ, trong khi với tỷ lệ số ca nhiễm/1 triệu dân, Việt Nam đứng thứ 110/227 quốc gia và vùng lãnh thổ (bình quân cứ 1 triệu người có 105.358 ca nhiễm).
Đà Nẵng khi nào tiêm vắc xin cho trẻ từ 5 đến dưới 12 tuổi?
Sức khỏe
TPO – Trong thời gian đầu triển khai, thành phố sẽ tổ chức tiêm tại 2-3 điểm tiêm chủng cho các trẻ sinh sống tại các khu vực trung tâm, nơi tiếp cận nhanh với cơ sở y tế.
Gần 1.000 học sinh Hà Nội được tiêm vắc xin phòng COVID-19
Sức khỏe
TPO – Chiều 16/4, lãnh đạo Sở Y tế Hà Nội đi kiểm tra công tác triển khai tiêm vắc xin phòng COVID-19 cho gần 1.000 học sinh lớp 6 đầu tiên của Thủ đô tại 3 quận, huyện: Hà Đông, Phú Xuyên và Sóc Sơn.
Ngày 16/4 Việt Nam ghi nhận 18.474 ca COVID-19
Sức khỏe
TPO – Ngày 16/4, trên Hệ thống Quốc gia quản lý ca bệnh COVID-19 ghi nhận 18.474 ca nhiễm mới (giảm 1.602 ca so với ngày trước đó) tại 62 tỉnh, thành phố, có 13.299 ca trong cộng đồng.
TPHCM: Ngày đầu tiêm vắc xin phòng COVID-19 cho trẻ em từ 5 đến dưới 12 tuổi
Sức khỏe
TPO – Sáng nay 16/4, TPHCM khởi động chiến dịch tiêm vắc xin phòng COVID-19 cho trẻ em từ 5 đến dưới 12 tuổi. Lộ trình tiêm theo nguyên tắc trẻ lớn tuổi trước, nhỏ sau từ lớp 5 đến lớp 1 và trẻ mầm non 5 tuổi.
Nóng: F1 không cần cách ly
Sức khỏe
TPO – Ngày 15/4, Bộ Y tế đã ban hành văn bản về việc điều chỉnh định nghĩa ca bệnh COVID-19 và biện pháp y tế đối với ca bệnh COVID-19 và người tiếp xúc gần (F1).
Xem thêm: Ngân Hàng Sacombank Là Ngân Hàng Gì ? Có Uy Tín Không? Của Nhà Nước Hay Tư Nhân
baophunutiepthi.vn.com.vn