Top 15 Thực Phẩm Mát Gan Giúp Giải Độc Gan, Trị Mụn Cực Hiệu Quả Hiện Nay

Nếu như phổi được ví như “cỗ máy lọc không khí”, thì gan lại là “cơ quan tổng vệ sinh” làm nhiệm vụ loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Thế nhưng, nhiều người lại vô tình hủy hoại đi lá gan bằng những thói quen xấu trong sinh hoạt. Bạn hoàn toàn có thể giải độc cho gan bằng nhiều loại nước uống mát gan đơn giản và hiệu quả ngay dưới đây.

Trà hoa cúc thức uống mát gan không phải ai cũng rõ

Thêm vào đó, trà này còn có tác dụng dưỡng tâm, an thần nên rất thích hợp dùng cho những ai đang gặp căng thẳng, mất ngủ. Hương vị thơm ngon từ trà sẽ khiến người dùng cảm thấy thư thái, dễ chịu.

Cũng như trà xanh, trà hoa cúc chỉ nên dùng từ 1 – 2 tách mỗi ngày. Đặc biệt tránh dùng vào lúc đói để tránh hiện tượng say trà hoặc dạ dày cồn cào.

Xem thêm: Cách Test Vga Bằng Furmark, Hướng Dẫn Chi Tiết, Dễ Thực Hiện

6. Lá sâm

Trong ký ức của nhiều người, hình ảnh những ly sương sâm dầm đá ngọt thanh, thơm mát vào những tháng hè oi bức thật chẳng thể nào quên. Hẳn không ít bạn thắc mắc món ăn này làm từ nguyên liệu gì thì xin trả lời đấy là lá sâm.

Đây là loại lá mát gan khá dân dã, mọc quanh năm ở các bờ vườn miền Tây nước ta. Theo Đông y cho biết, lá sâm có tính mát, nhuận tràng, thanh nhiệt, giải độc gan hiệu quả. Phần lá thường sau khi thu hái, rửa sạch sẽ được vò làm thạch ăn (gọi là sương sâm). Để làm ra món nước sương sâm uống để mát gan, thanh lọc cơ thể, tốt nhất bạn nên mua lá về làm tại nhà để đảm bảo vệ sinh.

Xem thêm: Là Gì? Nghĩa Của Từ Mantis Là Gì ? Mantis Tiếng Anh Là Gì

Ngoài ra, cần chú ý không nên dùng quá nhiều vì sương sâm có tác dụng nhuận trường dễ gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.