7 MÓN ĂN DƯỠNG MÁU, BỒI BỔ CƠ THỂ

  -  

Các món nạp năng lượng bồi dưỡng khung hình có giá trị thật lớn phệ. Nó đóng góp phần phòng dự phòng thiếu hụt ngày tiết với bức tốc sức mạnh mang đến khung người.

Bạn đang xem: 7 món ăn dưỡng máu, bồi bổ cơ thể

Hạt sen hầm long nhãn táo khuyết tàu: Món ăn bổ dưỡng cơ thể

Nguyên ổn liệu: Hạt sen, long nhãn mỗi nhiều loại 30g, vài trái táo Apple tàu, mặt đường pkém số lượng vừa đủ.

Cách làm: Ngâm phân tử sen mang lại nnghỉ ngơi, quăng quật trung tâm, rửa sạch sẽ. Sau kia mang lại phân tử sen, long nhãn, vài quả táo Apple tàu vào trong nồi đun cùng với số lượng nước vừa đủ. Thêm đường pnhát sau thời điểm sen vẫn nhừ.

Công hiệu: Món này còn có tính năng bổ huyết, kiện tì vị, thích hợp cho tất cả những người bị thiếu máu, thần ghê suy yếu, tâm bất an, hay quên, ngủ ko ngon…Có thể ăn uống 1-2 lần/ngày, cần sử dụng liên tục. 

*

Canh gan kê cà chua: Món nạp năng lượng bổ dưỡng cơ thể

Nguyên liệu: Gan con gà, cà chua mỗi nhiều loại 200g, nấm mèo 12 nhánh, dầu ăn, mì chủ yếu, nước cần sử dụng, muối bột ăn, tiêu.

Cách làm: Cà chua cùng gan gà rửa sạch mát, cắt miếng. Đun sôi nước cần sử dụng, tiếp đến đến gan kê, nấm mèo, cà chua, hạt tiêu, muối bột ăn uống, mì chính, và một ít dầu ăn vào nấu nướng cho tới khi gan con gà chín.

Công hiệu: Món này còn có công dụng bổ tiết, bức tốc sức mạnh, ưng ý hợp với bạn giỏi bị hoa đôi mắt cchờ phương diện vì thiếu tiết.

Canh đậu phú nnóng hương

Nguim liệu: Nấm hương thơm thô 25g, đậu phụ 400g, dầu ăn uống, muối bột ăn, tiêu, hành hoa.

Cách làm: Ngâm rửa sạch sẽ nnóng hương thơm cùng với nước ấm, tiếp đến thái sợi chỉ. Đun sôi nước nnóng hương thuộc chút dầu nạp năng lượng, tiếp đến cho nnóng hương thơm đã cắt chỉ, đậu prúc, muối bột ăn, tiêu vào thổi nấu chín.

Công dụng: Món này còn có công dụng khiếu nại tì vị, bồi bổ khung hình hiện tượng suy nhược, phù hợp cho những người bị thiếu tiết, thiếu hụt can xi, hoặc tín đồ mới nhỏ xíu dậy.

*

Canh gan lợn kỳ tử trứng gà: Món nạp năng lượng tẩm bổ cơ thể

Nguyên ổn liệu: Gan lợn 100g, kỳ tử 20g, trứng con kê 1 quả, gừng tươi, muối bột nạp năng lượng.

Xem thêm: Hướng Dẫn Phân Biệt Nệm Pe Là Nệm Gì ? Ưu Điểm Và Nhược Điểm Của Nệm Pe

Cách làm: Gan lợn cọ sạch mát, xắt miếng. Kỳ tử cọ sạch sẽ. Đun sôi nước, cho thêm ít gừng tươi và muối hạt ăn, tiếp đến mang đến kỳ tử vào nấu, khoảng 10 phút thêm gan lợn. Sau Lúc sôi giẫm trứng vào món canh.

Công hiệu: Món này còn có chức năng xẻ huyết, dưỡng gan, làm sáng sủa mắt, phù hợp cho những người tốt hoa đôi mắt, cđợi mặt vị suy gan, thiếu thốn ngày tiết.


cũng có thể chúng ta quan tiền tâm:


Canh gan lợn mộc nhĩ rau củ chân vịt

Nguim liệu: Gan lợn 50g, mộc nhĩ đen 10g, rau chân vịt 50g, hành hoa, dầu ăn, muối bột ăn uống.

Cách làm: Gan lợn cọ sạch sẽ, thái thành từng miếng. Mộc nhĩ dìm cọ không bẩn cùng với nước nóng. đến gan lợn cùng mộc nhĩ vào nồi đun cùng với ít nước toàn vẹn. Sau Lúc sôi mang đến rau củ chân vịt, đun khoảng tầm vài ba phút ít rồi thêm mắm muối bột hương liệu gia vị.

Công dụng: Món này còn có tác dụng chăm sóc tiết, vấp ngã ngày tiết, phù hợp cho người bị thiếu thốn huyết. cũng có thể dùng hằng ngày.

Tỏi tây xào gan lợn

Nguyên ổn liệu: Gan lợn 100g, tỏi tây 50g, hành tây 80g

Cách làm: Gan lợn rửa sạch sẽ, cắt miếng, kế tiếp bỏ vào nồi đun nấu chín 7 phần. Xào hành tây, tỏi tây cùng các gia vị hoàn toản, gần chín cho gan lợn vào đảo qua hoàn toàn có thể cần sử dụng.

Công dụng: Món này có tác dụng xẻ gan, sáng mắt, chăm sóc máu, phù hợp cho tất cả những người bị thiếu hụt tiết, viêm gan mãn tính…

*

Táo tàu hấp mộc nhĩ đen

Nguyên ổn liệu: Táo tàu 50g, mộc nhĩ Đen 15g, đường pnhát số lượng vừa đủ.

Cách làm: Ngâm mộc nhĩ black với apple tàu trong nước nóng. Sau kia mang lại vào một trong những chén bé, cùng với lượng đường pyếu vừa đủ. Đặt chén bát vào nồi hấp trong một giờ.

Công hiệu: Món này có công dụng bồi bổ khí máu, phù hợp phù hợp với bạn xuất xắc bị chóng phương diện, ù tai, nhan sắc phương diện nhợt nphân tử, giỏi hụt tương đối, tốt cơ mỏi, thiếu thốn sức lực…bởi thiếu thốn ngày tiết.

Xem thêm: Giao Tiếp Nfc Là Gì? Cách Sử Dụng Nfc Như Thế Nào ? Những Rủi Ro Khi Sử Dụng Nfc

Những báo cáo hỗ trợ trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho bài toán chẩn đoán thù hoặc điều trị y tế.

Theo dõi fanpage facebook của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc nhằm biết thêm ban bố hữu ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/