Mẹ Bầu Nên Ăn Gì Vào Tháng Thứ 6? Dinh Dưỡng Cho Bà Bầu Tháng Thứ 6
Dinh dưỡng tháng thứ 6 như thế nào? Mẹ phải ăn uống ra sao để hạn chế tình trạng tăng cân quá mức? Đọc…
Mang thai tháng thứ 6 là giai đoạn đánh dấu bước phát triển vượt bậc của thai nhi. Song song đó, kích thước vòng bụng của mẹ bầu cũng gia tăng không ngừng. Tại thời điểm này, do chế độ dinh dưỡng tháng thứ 6 mang thai của mẹ bị thay đổi, mẹ thường xuất hiện triệu chứng thèm ăn. Mẹ có thể ăn liên tục các buổi trong ngày mà vẫn chưa thỏa cơn thèm.
Đang xem: Mẹ bầu nên ăn gì vào tháng thứ 6?
Vậy ăn nhiều có ảnh hưởng ra sao? Bà bầu tháng thứ 6 nên ăn gì để vào con? Tổng quát về dinh dưỡng tháng thứ 6 thai kỳ ra sao? Tất cả sẽ được chuyên gia của phunutiepthi.vn tiết lộ qua bài viết hôm nay.
Cố vấn nội dung: Dr. Trần Thành Nam
Lẩu thực sự là món ăn khoái khẩu của nhiều gia đình. Đặc biệt khi tiết trời se lạnh thưởng thức một bát lẩu nóng là điều tuyệt vời phải không các mẹ?
Nhưng rất tiếc phải thông báo với mẹ rằng: Ăn quá nhiều lẩu không tốt chút nào đối với sức khỏe “bé cưng” trong bụng. Nguyên do trong lẩu các loại thịt có thể không được chế biến sạch sẽ. Khi mẹ bầu ăn vào rất dễ nhiễm toxoplasma. Loại vi khuẩn này làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai nhi, thậm chí dẫn đến sảy thai.
Những mẹ bầu đi làm phải tuân thủ ăn đúng giờ
Có nhiều trường hợp mẹ bầu do tính chất công việc mà xao nhãng quên ăn. Dẫn đến tình trạng thường xuyên ăn không đúng giờ giấc. Ăn uống lung tung không theo trình tự nhất định, vô tình làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi. Mẹ cần nhớ nếu mẹ không ăn thì con sẽ đói, tất nhiên quá trình phát triển của con cũng bị trì trệ theo.
Nếu công việc quá bận, mẹ có thể đặt đồng hồ báo lịch ăn đúng giờ. Đồng thời chuẩn bị thêm nước ép hoa quả và đồ ăn vặt để khi đói là có sử dụng ngay.
Xem thêm: Ví Coinbase Là Gì – Cách Tạo Ví Bitcoin, Ethereum Trên Coinbase
Giai đoạn này là bước đệm cho quá trình hoàn thiện về thể chất lẫn tinh thần của “bé cưng” trong bụng. Chỉ ít tháng nữa thôi con sẽ chào đời trong niềm hân hoan của mẹ và gia đình. Vì thế mẹ bầu phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng tháng thứ 6. Đi đứng, sinh hoạt nhẹ nhàng để thai kỳ trôi qua một cách êm đẹp.