Hiện Tượng Người Mệt Mỏi Hay Buồn Ngủ Bệnh Gì ? 5 Tác Nhân Khiến Cơ Thể Mệt Mỏi Buồn Ngủ Nhiều

ThS.BS. Đặng Thị Mai KhuêBác sĩ khoa hô hấp bệnh viện Chợ RẫyBác sĩ trung tâm điều trị bệnh hô hấp Phổi Việt

Buồn ngủ ngày quá mức hay chứng ngủ nhiều ( nghiện ngủ) khiến cho người bệnh cảm thấy khó khăn khi thức dậy vào buổi sáng hay phải tỉnh táo vào ban ngày. Người bệnh lúc nào cũng có cảm giác buồn ngủ ngay khi đã ngủ đủ giấc vào ban đêm. Người bệnh có thể rơi vào giấc ngủ vào bất kỳ thời điểm nào: đang ngồi học, đang họp, đang lái xe và có khi ngay tại bàn ăn. Điều phiền phức hơn là người bệnh cảm thấy thiếu tỉnh táo, kém minh mẫn, khó tập trung, giảm trí nhớ và đôi khi gây trầm cảm..

Phân loại

Ngủ nhiều nguyên phát vô căn: thường gặp ở độ tuổi 15-25. Trẻ có thể ngủ nhiều, khó đánh thức dậy vào buổi sáng, rất dễ ngủ vào ban ngày. Trẻ có thể nghịch ngợm hiếu động, không tập trung khi đi học, học hành kém hơn trẻ khác.Ngủ nhiều thứ phát :Chấn thương não, tai biến mạch máu não, u não…:Chứng ngủ lịm: Thường gặp ở trẻ em. Trẻ có thể có cơn ngủ lịm, té ngã do ngủ khi hưng phấn, cười giỡn, buồn ngủ ban ngày, ngủ nhiều.

Phân biệt:

Thiếu ngủDùng thuốc : chống trầm cảm, kháng dị ứng…Mất ngủChứng mệt mỏi mạn tính

Làm thế nào để chẩn đoán chứng “nghiện ngủ”?

Khi nghi ngờ mình có chứng nghiện ngủ, bệnh nhân nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn thêm. Một nhật ký giấc ngủ sẽ được bác sĩ yêu cầu bệnh nhân phải thực hiện 7-14 ngày.

Xem thêm: Latte Là Gì? Hướng Dẫn Cách Làm Cafe Latte Pha Chế 5 Loại Latte Phổ Biến Nhất 2017

Đa ký giấc ngủ thực hiện trong đêm để đánh giá cấu trúc giấc ngủ, chất lượng và thời gian ngủ. Đa ký giấc ngủ bao gồm các điện cực não, điện cực hô hấp và điện cơ được gắn lên người bệnh nhân bằng keo dính, có thể gỡ bỏ dễ dàng bằng nước. Các tín hiệu được ghi nhận và lưu lại bằng máy vi tính để có thể phân tích toàn bộ đêm ngủ của bệnh nhân.

Xem thêm: Meme Người Chơi Hệ Là Gì Và Vì Sao Nó Lại Được Game Thủ Ưa Thích Đến Thế?

Nghiệm pháp đánh giá thời gian tiềm thời giấc ngủ sẽ được bác sĩ chuyên khoa yêu cầu thực hiện. Tương tự như đa ký giấc ngủ, các điện cực não sẽ được gắn vào bệnh nhân bằng keo dính, tuy nhiên nghiệm pháp này được thực hiện vào ban ngày, bao gồm 5 lần đo, mỗi lần 20 phút và cách nhau mỗi 2 giờ. Mỗi lần đo, bác sĩ yêu cầu bệnh nhân thư giãn, cố gắng ngủ, thời gian thực hiện 20 phút. Sau 5 lần đo, bác sĩ sẽ tính thời gian tiềm thới giấc ngủ ( tức thời gian từ lúc bắt đầu đo đến khi bệnh nhân ngủ) trung bình. Nếu thời gian này thấp hơn 6 phút, bệnh nhân có buồn ngủ ngày quá mức nặng; từ 6-10 phút là buồn ngủ ngày trung bình và nếu thời gian này trên 10 phút là bình thường.

Các xét nghiệm khác có thể yêu cầu để chẩn đoán nguyên nhân như : MRI não hay CT não…

Điều trị chứng ngủ nhiều:

Tùy theo từng bệnh lý bác sĩ chuyên khoa có thể sử dụng các biện pháp điều trị sau:

Thuốc: Modafinil, Ritaline LP, Dextroamphetamine…Máy áp lực dương liên tục (CPAP, BiPAP…) : máy sẽ cung cấp một áp lực hơi, tạo thành 1 nẹp hơi liên tục trong đêm giúp đường thở không xẹp khi ngủ, điều trị ngưng thở khi ngủĐiều chỉnh thời gian ngủ hợp lý.