Phụ Nữ Mang Thai 12 Tuần Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì Thì Tốt Nhất? ?

mẹ bé đang có thai được 12 tuần cần bổ sung chất gì để phát triển trí não.Có uống được sắt và canxi trong giai đoạn này hay không?