Mẹ Bị Dọa Sẩy Thai: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Khắc Phục, Giải Đáp: Mẹ Bầu Bị Dọa Sảy Thai Nên Ăn Quả Gì

Mẹ bầu dọa sảy thai cần chế độ chăm sóc đặc biệt giúp an thai, dưỡng thai. Vì vậy, nhiều chị em muốn tìm hiểu dọa sảy thai nên ăn gì để đa đạng bữa ăn hàng ngày, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe cho thai nhi trong giai đoạn nhạy cảm đặc biệt.

TẶNG SÁCH THAI GIÁO CỰC HAY 

“Những bí kíp vàng để có thai kỳ khỏe mạnh” 

Chuối giảm táo bón

Dọa sảy thai thường xuất hiện trước 22 tuần. Đây cũng là giai đoạn nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng ốm nghén, khiến chị em thêm mệt mỏi.

Hàm lượng Kali trong chuối giúp mẹ bầu giảm bớt tình trạng chuột rút, vọp bẻ trong 3 tháng đầu. Ngoài ra, chuối rất giàu chất xơ phòng ngừa nguy cơ táo bón ở bà bầu dọa sảy thai.

Trong quá trình điều trị dọa sảy thai, mẹ bầu đi cầu phải rặn mạnh sẽ rất nguy hiểm cho thai nhi. Vì vậy, lựa chọn trái cây có công dụng phòng ngừa táo bón là điều cần thiết.

Mỗi ngày mẹ bầu có thể ăn 1-2 quả chuối, tuy nhiên không ăn khi đói sẽ gây hạ canxi trong máu.

Quả Kiwi

Nếu bạn đang tìm kiếm dọa sảy thai nên ăn quả gì không thể bỏ qua kiwi. Đây là loại quả nằm trong top trái cây có lợi cho sức khỏe mẹ bầu.

Quả kiwi

Mỗi ngày, mẹ bầu động thai nên ăn 1 trái kiwi để tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi. Đây là giai đoạn thai nhi đang “ốm yếu”, việc nâng cao sức đề kháng cho bé trước những nguy cơ lây nhiễm bệnh tật là điều cần thiết.

Ngoài ra, ăn kiwi đều đặn trong thai kỳ, đồng nghĩa với việc mẹ đã cung cấp cho bé một lượng axit folic dồi dào để ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh, tật nứt đốt sống.

Bà bầu dọa sảy thai nên ăn bơ

Qủa bơ có chứa hàm lượng lớn các vitamin A, B, C, kali và folate cần thiết cho sự hình thành và phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Bên cạnh đó, bơ rất giàu chất béo thực vật có lợi cho cơ thể, tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng khác. Vì vậy, mẹ bầu dọa sảy thai không nên bỏ qua món bơ thơm ngon.

Xem thêm: Pivot Point Là Gì – Cách Giao Dịch Theo Pivot Point Hiệu Quả

Trái cây họ cam, quýt

Các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi chứa lượng lớn vitamin C – không chỉ giúp tăng đề kháng cho mẹ và bé. Đồng thời giúp mẹ bầu hấp thu chất sắt tốt nhất, phòng ngừa nguy cơ thiếu máu khi mang thai.

Bạn đừng quên, trong giai đoạn dọa sảy thai, bạn bị ra máu âm đạo, dù ăn uống bồi bổ bao nhiêu, nếu thiếu đi trái cây họ cam, quýt bạn cũng không hấp thu được đầy đủ các dưỡng chất khác đâu. Vì vậy, mỗi ngày mẹ bầu đừng quên uống 1-2 ly nước cam nhé!

Việt quất

Đây là loại trái cây rất thích hợp cho mẹ bầu bị dọa sảy thai ăn hàng ngày. Loại quả này có khả năng chống nhiễm trùng, cải thiện hệ tiêu hóa, phòng ngừa đầy hơi, chướng bụng do chị em dọa sảy thai phải hạn chế vận động.

Quả việt quất

Quả mâm xôi

Trong mâm xôi có nhiều chất chống ô xy hóa vì vậy, có tác dụng hiệu quả giảm viêm nhiễm và sự phát triển của các tế bào độc hại. Thai nhi dọa sảy sẽ rất biết ơn mẹ nếu hàng ngày bạn ăn mâm xôi đấy.

Dâu tây

Trong dâu tây có chứa nhiều loại vitamin, protein và khoáng chất thiết yếu cung cấp cho cơ thể mẹ bầu đang ốm. Đặc biệt, chị em dọa sảy thai thường đối mặt với tình trạng thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu. Những trái dâu tây thơm ngon sẽ là bữa ăn phụ khiến mẹ bầu thích thú trong những ngày dưỡng thai.

Táo

Táo giàu chất xơ, vitamin A, C, E, kali, canxi, chất chống ô xy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, nhanh lành vết thương.

Quả táo

Dọa sảy thai nên ăn quả gì – câu trả lời là một quả táo mỗi ngày.

Mẹ bầu bị tụ dịch màng nuôi, bong tách túi thai dẫn tới dọa sảy thai không thể bỏ qua loại trái cây đơn giản mà nhiều công dụng này.

Xem thêm: Hàng Lock Là Hàng Gì – Điện Thoại Hàng Lock Là Gì

Xoài

Một quả xoài chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất xơ, chất béo, vitamin A, B, C, K, sắt, canxi… cung cấp nguồn dưỡng chất và năng lượng dồi dào cho mẹ bầu dọa sảy thai nhanh chóng phục hồi sức khỏe, đẩy lùi tình trạng suy nhược cơ thể.

Trên đây là một số loại trái cây cực tốt cho mẹ bầu dọa sảy thai, động thai. Với sự đa dạng và phong phú các loại trái cây, mẹ bầu có thể thoải mái thay đổi thực đơn hàng ngày, vì vậy bạn không cần băn khoăn dọa sảy thai nên ăn quả gì nhé. Với trái cây tươi chị em có thể ăn trực tiếp, xay sinh tố, làm salad, thậm chí là mứt trái cây để thay đổi khẩu vị. Đừng quên tích cực nghỉ ngơi, thả lỏng tinh thần cũng như uống trà củ gai an thai giúp thai nhi dọa sảy thai sớm ổn định mẹ bầu nhé!